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Este momento
"El
Guerrero Pacífico"
Practicando Mindfulness descubrimos
que “sólo existe el momento presente”, pero ¿qué implicaciones
tiene esto realmente?... ¿Qué efectos tendría integrar profundamente esta
comprensión en nuestra vida cotidiana, en nuestra manera de percibir el mundo y
a nosotros mismos?..
Tradicionalmente, la meditación ha
tenido un fin diferente al de “reducir el estrés” o “regular las emociones”. Ha
sido más bien una metodología práctica dentro de tradiciones espirituales
(Budismo, Hinduismo, Cristianismo, Taoísmo, Zen, etc.) diseñada para indagar
directamente nuestra naturaleza profunda (nuestro Ser) y “despertar” de las
ilusiones de nuestra mente.
Particularmente, las tradiciones
conocidas como “No Dualidad” (Advaita, también llamada “la vía
directa”), se centran en prácticas específicas de autoexploración.
La invitación de este Taller es a
experimentar juntos con algunas de estas prácticas, tal como las enseñan
algunos maestros No Duales contemporáneos.
¿Qué esperar de este taller?
Desde una perspectiva no dual,
podríamos decir que no hay “objetivos” para este taller. El objetivo de la
autoindagación, es la propia autoindagación. No es un medio para obtener otra
cosa en el futuro, dado que sólo existe el presente y es eso justamente lo que
decidimos explorar profundamente: nuestra experiencia de Ser aquí y ahora.
No obstante, es esperable que al
profundizar en nuestra naturaleza profunda, espontáneamente se aflojen algunas
“ataduras” habituales de nuestra mente: creencias, identificaciones, patrones
de funcionamiento. Particularmente, al experimentar con algunas prácticas
diseñadas por maestros actuales (Scott Kiloby, Mary O’Malley) para liberarnos
de compulsiones y adicciones. También, puede ocurrir que surjan en nosotros
algunas cualidades asociadas a la meditación, tales como: compasión, visión
clara, comprensión...
Cabe aclarar, que no hay garantías de
que esto ocurra. La invitación es simplemente a experimentar la autoindagación
mediante prácticas de la No Dualidad. Se trata de un camino personal, que cada
uno recorrerá por sí mismo. El facilitador no es un maestro espiritual, por lo
tanto, en este taller no habrá “enseñanza”. Simplemente se facilitarán algunas
prácticas y se ordenará algún material de reflexión para que los participantes
realicen su propia autoexploración. El grupo servirá de compañero de viaje en
esta aventura.
Este taller es también una primera
aproximación a las prácticas Advaita, para que quienes se sientan interesados
puedan después buscar otros espacios de enseñanza.
Exploraremos algunas enseñanzas de
maestros Advaita tradicionales (Nisargadatta Maharaj, Ramana Maharashi), pero
sobretodo de maestros occidentales contemporáneos: Jeff Foster, Stephan Bodian,
Scott Kiloby, Adyashanti, Eckhart Tolle, etc.
¿A quiénes está dirigido?
Quienes se hayan beneficiado de las
prácticas Mindfulness y se sientan llamados a profundizar en
su práctica meditativa, podrán beneficiarse de este taller. También pueden
participar personas sin experiencia en meditación, pero probablemente les sea
más provechoso si ya la tienen.
¿“Autoexploración Meditativa”?
Hay muchas formas de conocerse a sí
mismo. Aquí emplearemos las prácticas meditativas. No nos embarcaremos en una
indagación filosófica, psicológica, religiosa o intelectual, sino en la
experiencia directa que provee la práctica de la meditación. Las prácticas
provenientes de la tradición Advaita se centran en indagar directamente esta
cuestión, no como ejercicio intelectual, sino como experiencia directa. Es así
que nos permiten profundizar en nuestra naturaleza esencial, más allá de las
historias de la mente (siempre ligadas al pasado o al futuro).
¿Cuál es la actitud recomendada para
encarar este taller?
Recomendamos una actitud de apertura y
disposición a explorar por sí mismo. No vamos a aprender una nueva “filosofía”,
ni nuevas creencias. La invitación, por el contrario, es a soltar toda creencia
y toda filosofía y experimentar directamente. El propósito de este taller es:
facilitar la propia autoexploración.
Algunos ejes del Taller:
- Descansar en la presencia. La meditación como descanso.
- La ilusión de la separación yo-mundo. ¿Quién soy?
- ¿Aceptación o apertura? ¿Quién acepta?
- El "efecto velcro" según Scott Kiloby
- Indagando en nuestras compulsiones y adicciones
Lecturas de referencia:
La Más Profunda Aceptación - Jeff
Foster
Wake Up Now - Stephan Bodian
Beyond Mindfulness - Stephan Bodian
Natural Rest for Addiction (libro y DVD) - Scott
Kiloby
The Gift of our Compulsions - Mary O'Malley
The Diamond in your Pocket - Gangaji
Meditación Auténtica - Adyashanti
Yo soy eso - Nisargadatta Maharaj
El Poder del Ahora - Eckhart Tolle
Awakening Joy - James Baraaz
